かに漁が解禁になり、お鍋の美味しい季節になりましたね。
今日１１月7日、暦では立冬です。
東京では穏やかな陽射しの１日でした。
今日のさゆりさんはというと・・・
広島に「ＮＨＫ 歌謡チャリティーコンサート」の収録に向かわれました。
１１月２５日（火）放送です。みなさん、お楽しみに。
これからの寒い時期には体の温まる温かい料理で備えましょう。
♪体を温める効果のある食べ物♪
しょうが・かぼちゃ・とうがらし・ねぎ・かぶ・にんにく
キャベツ・たまねぎ・牛蒡・牛肉・えび などなど。
これから紅葉シーズンになりますね。
寒さに負けず、元気にお過ごしください！！
